SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marian 87

  • kreatyna-zdjecia miarki ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    przesyp z miarki OLIMPU na łyżeczke obadaj jak mniej więcej wygląda i będziesz wiedział chociaż na czwartym zdjęciu wydaje mi się że będzie 5 g Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-16 12:12:38

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9408 Data: 2005-04-16 12:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulanie level hard.?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest foto po 2 miesiącach bez silki? TAK

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2016-12-11 16:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka dieta może być???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-10-08 15:51:30

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-10-08 15:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plany na 2005

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MDRAGON może napiszesz jakie masz teraz osiągi, bo spojrzałem w profil i niezłe bydle musi być z Ciebie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-12-29 14:59:57

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10135 Data: 2004-12-29 14:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co między cyklami kreatynowymi ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitrobolon 2 zawiera kreatynę (jabłczan i ester). NO BOOSTERS by Marian 87.: http://www.sfd.pl/temat266245/ Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-08-02 14:39:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10003 Data: 2006-08-02 14:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • START Z SIŁOWNIĄ. bf? redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na pewno >15% Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-07-26 20:52:54

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2016-07-26 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a. Ok. 1. Marian.87 2. Adriano18 3.Chaczyk 4.Cobraf and........... and.......... and......... and.... tajska młoda dziewica........ 5. ediee ! Gratuluję. jeszce jeden mail i ban. zdr.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9749 Data: 2007-01-12 19:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahahahahaah akurat siedzialem przy kompie inaczej nic bym nie wiedział i zdziwił sie jutro rano. zdr. edit! poprawka! sorry Ediee ale pietrucha88 przysłal o 18.56 tylko od razu kilka maili tej samej treści skasowałem - wiec ostatecznie kolejność: 1 Marian.87 2. Adriano18 3.Chaczyk 4.Cobraf and........... and.......... and......... [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9749 Data: 2007-01-12 19:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do speców - dobór koszulki :)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Marian 87 Dalej uważam że 46 będzie dobra

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2005-04-15 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzabr mówimy o tym samym kolesiu Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-07 20:39:16

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2005-04-07 20:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xp kijowy Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-25 14:40:45

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8051 Data: 2005-05-25 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesięczna redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak masz tego bialka ok to daruj sobie bcaa:-) Czemu, jeżeli można się dopytać? ;] Znaczy wiem że w golden standard 100% jest trochę bcaa ale ostatnio ćwiczę 4 dni pod rząd + 1/2 dni w weekend co daje nam 5-6 dni treningowych. Niektóre partie np plecy cały czas mają problem z przystosowaniem się do tak aktywnego działania, uznałem więc że bcaa [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2016-09-25 19:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesięczna redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szkoda siana nie wpłynie to w żadnym odczuwalnym stopniu na Twoje odczucia trenignowe czy tam regeneracyjne a na dawki rzędu 30-40g (tyle dla mnie opitmum) to już potrzeba sporo pieniążków. Skup sie na żarciu Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2016-09-26 11:04:32

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2016-09-26 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny Zestaw - Pytanie, Może test...

    Post
    Odżywki i suplementy

    słuchaj ja w Szczecinie na siłce byłem tylko raz w życiu był to BULDI i od tamtej pory wiem że spędze tam lata studenckie klimat nie z tej ziemii /pozdziemie, każdy pomoże, trenuje tu Rafał Borysiuk/ nie wiem jak z cenami teraz ale wtedy była nie drogaod Pogodna kawałek drogi po trzeba dojechać na 3 maja niedaleko PKP Zmieniony przez - Marian 87. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2006-09-21 22:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ratować tonącego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do Agresja Płyniesz do gościa, na odległości 2m od niego nurkujesz, chwytasz go za kostki ( jeżeli jest do ciebie przodem, to lewą ręką łapiesz prawą kostkę a p. ręką l. kostkę ) po czym go ściągasz w dół pod wodę ( jeżeli jest do ciebie przodem to odwracasz go na tył - po to się łapie za kostki na skos ), robisz mu nelsona, wypływasz na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9610 Data: 2005-04-29 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + tauryna + carbo - jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    według mnie samo carbo styknie do kretki Zma warto na regeneracje a HMB nie warto jeżeli nie ma funduszy na długi cykl quaz: jeden topic do usunięcie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-27 00:05:11

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2005-03-27 00:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + tauryna + carbo - jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    yyy sorki zglupialem troche qazar pisze ze raz a Marian 87. ze dwa hmm ??wiec jak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2005-03-27 00:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Marian 87. dobrze mówisz

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2005-09-03 12:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjecia :/

    Post
    Galeria Zdjęć

    kolejny uciekinier z Oświęcimia a tak na poważnie ćwicz dalej bo jak narazie jest marnie Nabieraj masy Pozdro Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-12-20 21:20:06

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-12-20 21:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wyciskacie na barki? ankieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Marian 87 jaki starz??

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 2005-03-17 15:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)